Ångkokta musslor och legolek

By | Motherhood | No Comments

Snart är det dags för lunch. Barnen leker med lego och bygger briobanor över hela hemmet. Jag älskar veckans alla dagar men, helgen är extra lyxig för mig.

Dels är alla lediga men jag har också lyxen att vara gift med en man som är passionerad i matlagning. Han står alltid för lunch om Vi äter hemma.

leker

Ångkokta musslor

Leker

Idag serveras ångkokta musslor med citronvebeda och fänkål. Vi älskar fisk och skaldjur och mer mat väntar i eftermiddag. Det blir brunch med vänner och barn som leker i parken.

Dela

Mål och visioner – 09:15

By | Career, Children and parenting, Family and relations, Motherhood | 2 Comments

Fantastisk väder. Läget är lugnt, busungarna är på förskolan och Abbe är på jobbet. Vår tid är begränsad men Vi har verkligen lyckats få in flyt på rutin. Älskar vårt tempo och att alla får ta plats i vår familj. Morgongråt och trassel varvas alltid med pepp och kärlek. Det är okej att känna sig frustrerad när strumpan sitter snett.

En av våra favoritplatser, Makarska.

Det är fint att se hur barn anammar familjetänket. Jag kommer alltid på mig själv le i all morgonturbulens när barnen peppar varandra mellan varven av småtjafs. Att barnen är helt underbara är inte vår förtjänst, den gåvan tackar Vi livet för. Det vi har jobbat hårt med är att inte gå in i autopilot eller ge vika för den enkla vägen ut när tiderna varit tuffa. I stort och smått.

Det är svårt att hålla på värderingar och egen målsättning oavsett vad saken gäller. Det blir lätt att känslorna utlöser stress – som blir för intensiv att härda ut och man ger med sig. Viker av från det man har tänkt från början. Vanligt fenomen, fast på andra sidan finns ju utvecklingen. Att hålla ut innebär olika intensitet av obehag känslomässigt. Och det jag syftar till är givetvis att man avviker från något man verkligen vill uppnå och nöjer sig med annat. Det finns ett hav med perspektiv och många tillfällen där vika av, är ett rätt beslut. Vilka tillfällen det är – lär man sig i ett senare skede av sin utveckling. Har du precis börjat jobba på dina mål och tagit det modiga steget, kan du utgå från att alla tankar på att lägga av kommer från rädslan. Varför man är rädd är upp till var och en att klura ut.

Matigt mellanmål till hämtning från förskolan i eftermiddag. Omelett med lök, vitlök, svamp, purjolök och grovt bröd med fetaost till. Nu ska jag iväg, har ett möte på förmiddagen och ett över lunchen.

Hoppas Ni njuter av solen idag!

Dela

Morgonyoga

By | Motherhood, Yoga | No Comments

På fredagar kör jag alltid yoga med Liz-Marie innan jag lämnar barnen på förskolan. Jag började med yoga efter att mitt andra barn föddes. Kände mig rätt svag i kroppen trotts träning i snitt 4 ggr/veckan, under båda mina graviditeter

yoga

Gravid med Zein v40+0 i vår gamla lägenhet på Älggatan

Daglig rutin

Yoga

Men något hände efter min andra graviditet, jag ändrade målet med min träning. Från utseende och form till rå styrka. Jag ville veta vad mer min kropp kan. Jag minns att pilates ball var mitt första pass.

Sen har det rullat på och nu är träningsformen en daglig rutin i mitt liv. Ett bra liv byggs på bra vanor. 06:45 sätter passet igång, nu ska jag pussa alla hej så länge och rulla! Vi hörs snart igen.

God morgon!

Dela

Middag i Slottsparken

By | Motherhood | One Comment

Nu sover barnen, tackar Malmö för denna dag. Genuint tacksam för mitt liv och den miljö jag befinner mig i idag. Vi har hängt i kungs-och slottsparken på eftermiddagen.

Malmö

Malmö

Jag älskar Malmö. Det blev middag på Slottsparkens restaurang som är ett av våra favoritställen. Vår förstfödda var 10 dagar gammal första gången Vi åt där. Nostalgi. Sen tog Vi Ribersborgspromenaden hem. Nu är det dags för varsitt glas alkoholfritt rosé och schack med min make.

Dela

Lugn förmiddag

By | Motherhood | No Comments

Förmiddagen är lugn. Jag sitter här med kaffe och en bra bok. Iakttar barnens mysiga lek.

barnens

Böcker förresten, har öppnat upp en helt ny värld i självutveckling för mig. Jag har ofta varit ensam i min syn på saker. Att växa upp och se på saker på ett annat sett än din omgivning sätter en i en utsatt position.

Ny värld

Men så upptäckte jag en ny värld på forskarnivå i psykologi, som jag inte hade en aning om att man kunde få tillgång till. Informationen stärkte mig och efter ett par år valde att avskilja mig från den omgivning som jag befann mig i.

barnens

Jag ska strax iväg på yoga med Diana, därefter är det lunch, utelek och kvällen bjuder på middag med sällskap. Livet.

Dela

Kompishäng

By | Motherhood | No Comments

Anlände till förskolan vid 14, hämtade Zein och så åkte Vi till stranden. Även idag hängde Jebrail på en vän hem och ska äta middag där. I 5 års åldern är det viktigt med kompisar. Det är alltid kompisar på besök här och Jebrail är iväg flera gånger i veckan.

kompisar

Legobygge hos oss här om dagen

Kompisar

Tacksam

Det är så roligt att följa killarna liv. Jag är tacksam över att ha fått så kloka och snälla barn. Nu ligger vår minsta och sover sedan 2 timmar tillbaka och Abbe har precis kommit hem med vår stora kille. Godkväll

Dela

Livet är magiskt -06:02

By | Personal development, Victoria | 2 Comments

Att springa en tidig morgon i stillhet och fågelkvitter är bland det bästa jag vet. Det har varit tufft att få in den rutinen men nu har jag varit i mål ett tag. Nu är det enkelt. Det är något min hjärna är inställd på, som att dricka vatten. Alla har den förmågan till förändring.

När mänskligheten avbryter projekt hehe

Jag tror att det är viktigt att känna till det egna maskineriet. Jag började med att söka kunskap om människan, om hjärnan och kroppen.

Jag upplevde ständig turbulens och ständigt velande som jag alltid drogs in i. Saker kändes bra, sen avtog det alltid och jag kände mig rastlös igen. Livet var orättvist och fyllt med svek he he Det har aldrig varit av min natur att skylla på andra. Så när det plötsligt kändes som att allt var emot mig, började jag fundera över min roll i det hela.

Det som behövs för att börja – oavsett vad det är du vill börja med – är att söka kunskap. Att läsa en bok om självutveckling kanske inte räcker i det långa loppet. Ju fler perspektiv desto bredare bild får du av vad det är som tilltalar just dig. Vad är det Du vill? Utbilda dig själv, bygg dig själv.

Kunskap hittar du inte framför tvn, på facebook eller i ditt instagram flöde, man måste läsa böcker och öva upp självdisciplinen. Göra förändringen helhjärtat med ödmjukhet för alla eventuella bakslag och misslyckanden. Ju mer information som du ”matar” in, desto mer formar du din personliga syn på saker. Du finner värde i ett perspektiv och tappar värde i ett annat. Det är då som verkliga justeringar inom oss sker.

Livet är magiskt. Det är så ledset att majoriteten av människor lever sina liv utan någon vetskap om vad dem faktiskt är eller ens varför de gör det dem gör.

Dela

Morsdag – 22:22

By | Motherhood | No Comments

Grattis alla mammor! För mig blir det 5:te mors dag i år. Det är speciellt. Jag är tacksam för att ha fått uppleva förlossning och får uppleva moderskap varje dag i många år till. Att bli mamma var självklart för mig. Biologiskt är det en naturlig instinkt hos oss att föröka sig, så moderskaps känslorna är inte unika på något viss. Det jag njuter av är den faktiska tanken över att dessa två killar är mina ungar. Särskilt när Vi ligger ner och barnen klättrar över mig och brottas. Drar i mig och busar med varandra. När de är osams är också kul att iaktta. Jag föreställer mig då en björn- eller lejonmamma som har precis samma upplevelse med sina ungar klättrandes omkring som jag har hemma på mitt golv. Det är en gåva att vara medveten om själva upplevelsen av sin egen flock som människorasen kallar för familj. Vi lever i en modern savann där man tar sig fram med porshe

Jag fick en skattkarta redan igår

Jebrail tog inspiration från vår påsk tradition med kartor och påskägg. Roligt att se honom ta inspiration och applicera det i egna påhitt. Han lär sig fort. Det var roligt när han skulle förklara kartan – någonstans i tv rummet under soffan finns skatten! Oj vad spännande, svarar jag då, den gråa soffan? – nej mamma, den gröna i tv rummet! Jag har övat upp min förmåga att låta naturligt överraskad och nyfiken så att barnen får utveckla sina fantasier. Människobarn är obeskrivligt intelligenta varelser och ser på en gång när man låtsas eller svarar på automatik. Barn är mer närvarande generellt än Vi vuxna. Jag kommer ihåg alla experiment jag utsatte min mamma för när jag märkte att hon svarade per automatik – Jaa wow så fint, med blicken i en helt annan värld, där hon inte ens tittade på min teckning. Att visa sann engagemang för sitt barn är viktigt. Att vara där med barnet och dela upplevelsen och spänningen på deras nivå kan vara avgörande för barnets utveckling. Även om det är korta och få stunder. Sen var det dags för själva skattjakten:

Gissa hur uppvaktad jag kände mig. Killarna valde öronsmycken själva (med storebror i ledning). Och Abbe var inblandad i val av ring – undercover information man får ta del av i efterhand

Förra året blev jag överraskad med en spa helg.

Dela

Följ mig på Instagram