Jul

By | Career, Victoria | No Comments

Det är mycket som ska landa på plats innan jul. Beroende på strategi och upplägg är julen antingen en guldgruva eller ett stup. Jag brukar se över julen vid två tillfällen innan den faktiska julen.

strategi

Första gången är i juni, ett färdigt utkast godkänns i september. Sista veckorna i november sätter jag ut alla startknappar fram till vecka 8. När alla är åter på plats efter jul och nyår (ca vecka 2), finns det utrymme för alla möjliga justeringar, överblick och eventuell budgetering inför sommaren.

strategi
strategi

Jag har varit med om organisationer som ligger bakåt år efter år, på grund av bristfällig planering kring avgörande faser under året. Vikten av att känna sitt företag, och kartlägga alla interna beteenden var tydlig.

Dagens tips till nya (och gamla) entreprenörssjälar vore att identifiera när er verksamhet har min och max faser. Backa upp och strukturera där. En stor del av företagandet handlar om att kartlägga alla processer och aktiviteter parallellt. Utan det, har man ingen riktigt koll på läget. Det bidrar till en stressfylld miljö för alla inblandade.

Dela

Utmaningar

By | Career | No Comments

Det kändes skönt att få kliva genom dörren ikväll. Koppla bort dagen och dyka in i vår mysiga sfär. Jag har haft en del utmaningar på vägen idag. Störningsmoment som har dykt upp när jag har behövt fokusera som mest, som grädde på mosen tappar jag min telefon som går fullständigt i kras. Bara till att fortsätta framåt. Jag behåller mitt lugnt när det blir såhär, dagar med strul är lika välkomna i min vardag som dagar med flyt. Det ena finns inte utan det andra.

intervju
intervju
intervju

Klarade mig fint utan telefonen och när jag kom hem låg där en ny till mig på nattduksbordet. Det var fint att Abbe svängde förbi och köpte med sig en telefon till mig på vägen hem.

Dagen har varit späckad med möten. Styrelsemöte, avstämning och en intervju med en potentiell assistent till mig på deltid. Jag behöver backup några timmar i veckan, och under jul och nyår ska jag vara ledig i två veckor. Tanken är då att jag ska förbereda dessa två veckor, som assistenten implementerar vid angiven tidpunkt. Jag är givet tillgänglig på telefon, zoom och skype vid nödfall, nu ska jag ta en varm dusch och smygstartat helgen. Tacksam, trevlig fredag!

Dela

Redo

By | Career, Victoria | No Comments

Fredag och frukostmöte. Jag äter frukost med familjen varje dag, men det blir en del extra frukostar under mina förmiddagar. Och alltid någon fika. Vi anordnar event som en del i våra processer, och har alltid nyttig fika till våra längre möten. Bra mat är viktigt för att hålla en jämn prestation mentalt.

event

Ni har frågat om vad jag äter och om jag är vegan. När det kommer till min kost, så undviker jag kött under mina arbetsdagar. Det går åt mycket energi till att bryta ner köttet. Det segar ner prestationen.

Jag kommer ihåg hur baktung och trött jag kände mig när jag hade ätit en lunch, eller frukost innehållandes kött. Som jag tidigare nämnt äter jag rött eller vitt kött 2-4 gånger i månaden. Jag håller mig borta från maträtter gjorda på mjölk men äter ost ibland.

event
event

Jag är inget fan av identitetsetiketter och skulle varken kalla mig vegetarian, vegan, flexitarian (som vår matkasse heter) eller köttätare. Jag följer min kropp och känner av vad jag mår bra av. Idag har jag en lång dag framför mig och ett event på kvällen, dagar som dessa är viktiga. Jag har anmärkt att de är återkommande i skeden innan flera moment går i lås. Vi har parallella etapper i bolaget som går samman i årsskiftet. Jag är redo.

Dela

Föreläsning

By | Career | No Comments

Försäljningsutbildning till klockan 15, därefter bar det av till universitetet för en föreläsning. Kontoret ligger på ett gångavstånd till universitetet, det underlättar en del de dagar jag behöver både vara på plats på kontoret och gå på föreläsningar. Det tar mig 10 minuter att gå över och ett par dagar i månaden har jag föreläsningar och möten om vartannat, byggnaderna emellan. Intensivt.

föreläsningar

Återhämtningen är väldigt viktigt för att orka med tempot. Jag är bra på att hålla ett högt tempo utan att bli stressad. “Hemligheten” är, var vi befinner oss mentalt och inte vilket tempo vi håller.

Utan fokus på nuet hade det inte blivit mycket av allt som jag tar mig an. Jag behöver ställa om inom loppet av 10 minuter, från imaginära tal på universitetet, till företagspresentation för tiotals eller event med hundratals personer närvarande. Och vara vass på alla delar, jag älskar det. Att axla och skapa med ett lugn i magen, ger mig energi.

föreläsningar
föreläsningar

Idag åt vi lunch på universitetets egna restaurang. Väldigt god mat. Lagad från grunden med närproducerade råvaror. Jag åt en asiatiskt med kyckling, räkor, koriander och soya med en ingefära shot till. Nu är det lässtund och läggdags i vårt hem. Ikväll blir det parmiddag med våra vänner som har varit på affärsresa i USA under fyra månader. Spännande!

Dela

The power of habit

By | Personal development | No Comments

Just nu befinner jag mig på kontoret och har precis haft ett avstämningsmöte med mitt team. Snart ska jag in på ytterligare en avstämning med Abbe, resten av dagen har vi försäljningsutbildning. Rolig dag.

Ni har frågat om jag har något bra boktips att dela med mig utav och självklart har jag det. Jag älskar böcker. Jag läser endast fakta, forskning och vetenskapliga texter. Har även plågat mig igenom 50 shades serien, där jag verkligen insåg att den typen av böcker inte är min grej.

böcker

The power of Habit.

böcker

Jag har tänkt lite grand över vilken bok som jag skulle vilja tipsa er om. Det finns många böcker som har utvecklat mig kompetensmässigt och jag fick tänka till. Vilken jag tror kommer göra mest nytta för den som kanske inte läser så mycket i vårt mobila samhälle, och det är The power of Habit.

Kunskap kan användas på två olika sätt. Att tillgodoräkna sig “duktighetspoäng” (normalt och mänskligt) eller att utvecklas genuint som person. Mitt tips är att applicera det vi läser på oss själva, att kärleksfullt kartlägga eget beteende och vanor. Lär känna dig själv. Av min erfarenhet blir livet så mycket roligare då. Vi hörs!

Dela

Emotionellt konstruktiva konsekvenser

By | Children and parenting, Family and relations, Motherhood | No Comments

Det är mycket som händer emotionellt i en småbarnsfamilj. Vissa stunder i familjen upplevs som emotionella moln, där både vuxnas och barns emotioner blandas samman. I stunder som dessa kan det vara svårt att skilja på vad som är en lämplig konsekvens och vad som är en attack mot sitt barn eller en partner. Även när en attack slås in i ett fint konsekvens papper, är det en attack som lämnar negativa avtryck i familjen.

emotionella

Utöver påverkan attacker har på barnet (även passiva), influerar vi vår partner att agera likadant. Man godkänner detta förhållningssätt i familjen helt enkelt. Att bli ”vuxen” innebär att vara en förebild. För sina barn, partner, vän och kollega. Vi lär av varandra livet ut, med- och omedvetet, det är bara till att finna sig i det. Hur finner man sig i något sådant? Främst behöver vi lära känna våra egna emotioner. Att ärligt ta ansvar för aggressiva uttryck, även allt passivt aggressivt förhållningsätt. Jag har skrivit ett inlägg om aggression om Ni vill läsa mer om just det.

Trotsåldern

Enligt författaren Jesper Juul finns det ingen trotsålder, det är vi föräldrar som trotsar. Jag håller med. Jag har aldrig upplevt att mina barn har trotsat, jag ser däremot dagligen hur mina barn på något vis känner sig frustrerade över att inte få bestämma själva över vad dem anser är bäst.

emotionella

Vuxna i ett hushåll vill ha igenom egna visioner över hur det ska se ut i familjen och barnen uppmanas att rätta sig efter det. Precis som det ska vara.

Emotionellt skifte

Barn utrycker sina känslor utifrån sin förmåga att göra det helt enkelt. En ledande del i att vara förälder är att faktiskt hjälpa en annan individ, att uttrycka och navigera bland sina emotioner. Ett område som vi själva får lära känna längst vägen, om vi är öppna för en emotionell utveckling.

Det emotionella skiftet är nytt, när min generation växte upp, var det vagt öppet vad emotioner är. Det var endast ”hoppsan, upp igen” eller ”sådär säger man inte, nu är du dum!” som gällde. Jag läste på en utländsk föräldrasite nyligen, att man ska bita tillbaka om ett litet barn bits. Det här med emotioner och att leda sitt barn tålmodigt och konsekvent genom alla ”utbrott” är väldigt nytt, till och med främmande på många ställen än.

emotionella

I samma stund som vi ska hjälpa våra barn att navigera emotionellt, ska vi också lära dem att förhålla sig i sociala sammanhang. Hur gör vi det med barnens självkänsla i behåll?

Emotionellt konstruktiva konsekvenser.

Att ge konsekvens för en olämplig (enligt egna familjevärderingar) handling är nödvändigt. Därefter kommer den emotionella navigeringen in i bilden. Barn blir ofta rasande vid en konsekvens. Känslor kan tolkas med ord och innan ett barn kan komma till ”jag är riktigt arg på dig pappa/mamma” behöver barnet ta sig igenom ”du är dum”, ”jag vill inte ha någon mamma” eller liknande först. Och på vägen lära av de emotionella konsekvenserna som uppstår av våra emotionella uttryck.

En lämplig konsekvens på en oartig kommentar från sitt barn är att bli ledsen. Det ska uttryckas samlat, utan att använda det emotionella som bestraffning (beskylla/klaga ”varför ska du alltid”). Genom att en förälder uttrycker sina emotioner konstruktivt, får barnet en emotionellt konstruktiv konsekvens. För att kunna uttrycka en emotionellt konstruktiv konsekvens, måste människan jobba med sin stolthet och sitt impulsiva tvång om att alltid ha det sisa ordet. Alla vägar leder till mental träning.

Dela

Fullt ös

By | Victoria | No Comments

Fullt ös denna helg. Trotts det, upplever jag det som väldigt lugnt om vi jämför med hur tempot har varit i veckan. Jag har vilat och druckit Pukkas the med icas ekologiska honung i. Den tycker jag bäst om. Krämig. Känner av halsen efter veckans alla presentationer.

ekologiska

Alla är på varsitt håll 2,5 timmar fram ungefär. Abbe brukar överaska med bland annat interiör tidningar. Han är fin, min gubbe :). Jag fick denna tidning i sommras men har inte bläddrat i den än. Fokus på annat och så prioriterar jag alltid böcker.

ekologiska

Jag inspireras massor men jag vill ha min inredning som jag har läget mentalt i huvudet. Rakt och tydligt. Jag har ett öga för detaljer men är minimalistisk av mig. Less is more, helt enkelt. Nu ska jag återgå till min tidning. Trevlig söndag!

Dela

Lilla New York

By | Motherhood | No Comments

Fredag och en kortare arbetsdag. Vi åkte in till stan och kungsparken. Det blev en fredagsmiddag ute och ett stopp på lekplatsen. Underbar miljö. Vi parkerade vid nya citadellsstaden, som kommer till att bli en fin stadsdel när allt är klart. För er som inte har läst stadsplanen, kommer bilvägen längst kanalen göras om till promenad.

stadsplanen
stadsplanen
stadsplanen

Promenaden kommer att gå hela vägen mellan Sibbarp, Ön, Ribersborg och uppåt längst havet för att sedan ta över vid kanalen. Utformningen ger central park vibbar, roligt att Malmö växer till en så vacker stad. Kul att ha varit med från start.

Dela

Livet

By | Family and relations | No Comments

Vi har det bra. Livet tuffar på som jag brukar skriva. Ibland slår det mig att jag fyller 30 år nästa år. Väldigt häftigt. Jag minns när min egen mamma var 30 år, då var jag  9 år gammal. En ung och livlig kvinna, som alltid hade något på gång. Väldigt orädd beslutsam och driven. Hon har varit ensamstående sen jag var ungefär 5 år gammal och idag är hon en framgångsrik entreprenör som arbetar med en av Sveriges största leverantörer internationellt.

entreprenör

Dotter till entreprenör, gift med en entreprenör. Produktion och ledarskap är något som har varit skrivet för mig med andra ord.

Jag är tacksam för mitt livsöde men gillar att reflektera över utfall som dessa. För i en sådan ödesituation, är det enkelt att bara dras med. Son till en bilmekaniker växer upp och blir någon sorts mekaniker eller familjer som har 5 generationers läkare i släkten. Det är en utmaning att skilja på vad hjärtat vill och vad som är en upprepning.

entreprenör

Möte och kaffedags

entreprenör

Med ett vetenskapligt facit i hand, har vi betydligt mindre kontroll över situationen än vad vi tror att vi har. Att vi väljer det liv vi lever, är den illusoriska verklighet som det forskas om. Jag tycker att det är väldigt intressant och är något jag eventuellt vill fördjupa mig i på universitetsnivå i framtiden. Psykologi tillsammans med den emotionella attraktionspunkten.

entreprenör

Vi börjar vår fredag i Västra hamnen med ett avstämningsmöte. Vi har avstämningar varje dag nu. Från två gånger i veckan till dagliga avstämningsmöten är en mycket rolig utveckling.

Dela

30 år

By | Motherhood | No Comments

Abbes födelsedag idag. Wow, jag är så väldigt imponerad över denna fantastiska människa. Vi träffades när han nyligen hade drivit igång sitt bolag och precis fyllt 23 år. Idag fyller han 30 år.

Vi har en egen tradition hemma och den är att alltid vara lediga ihop när det är födelsedag. Lättare sagt än gjort. Detta året är iallafall det första, där vi har prioriterat ledighet på alla fyra födelsedagar i vår familj. Och så ska det fortlöpa. I övrigt ligger jag inne med ömma körtlar och en lätt förkylning. Veckan har varit pressad med två tentamen skrivningar.

Det har varit en fin kalas stämning hemma idag. Jag och barnen pyntade tidigt med paket, ballonger och konfetti. Det blev tårta, presenter, besök och oväntad problemtik (med tårtan). Jag blir glad av alla vardags utmaningar som barnen kan få ta del av. Att det alltid finns en lösning om man tänker till, och att saker blir bra i alla fall är tryggheten jag vill att våra barn växer upp med. Nu ska vi se film och njuta av kvällen bara vi. God kväll

Dela